プラカード
こちら地方、天気が荒れてます。
まあ、この時期珍しくもないんですけど。。。
今週、3年ぶりのスキー⛷自主練に行きたいんだけれども荒れ荒れはイヤだなぁ〜と思ってる
心理カウンセラー♪kazu♪です。💦
今日のテーマは
『プラカード』
???と思っちゃってるあなた!
ちょっと、お付き合い下さいね。
何でかわかんないけど
❄️よく八つ当たりされる
❄️おんなじことやってるに、自分だけ責められる
❄️何でわたし？って標的にされる
❄️周りが、マウンティングしてくる人ばっか💢
❄️どこ行っても、ハラスメントされる
etc
そんなこんなで
いやんなっちゃう😫😫😫
って人 いませんか？
私が、どちらかというと
そういうタイプです。
今現在は、だいぶそういう機会は減りましたけどね(^^;;
わたしの師匠曰く
そういう人は
首から見えないプラカード🪧下げている…と
🥀どうぞわたしをいたぶって！
🥀わたし、何されても怒んないよ
🥀あなたのサンドバッグになりますよ
🥀わたし、自信がないの
🥀わたし、反撃しないので！
無意識に
そんなオーラを放っていて
相手は非言語のそのメッセージを嗅ぎ取って
「〜なら、お願い🤲」
って感じで、寄ってくる。
コッチからすれば
「ハ〜っ😤😤😤」ですけどね。
そんなわけないでしょ❗️
イヤに決まってんじゃん💢
ですけど…
結果的に、自分だけ深く傷ついてる。。。
私には、少々心当たりがありました。
そもそも、いつの頃からか
『良いことは、皆さんのおかげ
悪いことは、全部私のせい』っていう概念が染み付いていて、私は怒ってはいけない❗️❗️と制御してたので…。
Your OK、I'm not OK精神です。
苦しいですよね。
わたしは本当に苦しかった…💧
あなたは悪くないです❗️
もちろん わたしだって悪くなかった。
ただ、無意識に
潜在意識レベルでちょっと、偏った、相応しくない思い込みをしていただけなの。
勘違いをしていただけなの。
アレって気づいたら、
よし、この状況を変えよう❗️❗️って思ったら
必要ないその思い込みにバイバイ👋すればいい。
いつだって出来る👍
どうすればいいの？
一人では難しいよ😔
そんな 迷える仔羊さんはコチラ👇
カウンセリングルーム.あのね🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
e-mail:kazumi4251@gmail.com
寄り添う❤️
新年 明けまして おめでとうございます㊗️
本年も よろしくお願い致します🤲
心理カウンセラー♪kazu♪です。
我が地域では、今年も大荒れの中、姫たちと
近所の氏神様に2年参りして来ましたよー
一瞬、風に吹き飛ばされそうになりました💦
さて、元旦早々のテーマは『寄り添う❤️』
迷った時に、苦しい時に相談して
まず
第一声にかけられる言葉は何でしょう？
「ふ〜ん」ですか？
「ハイハイ」ですか？
「なんだ。そんなことか〜？」ですか？
「こうしたらいいよ❗️」ですか？
「そうなんだ〜。ところでさあ・・・」でしょうか？
私は、時々ゲートキーパー養成講座を、受講しますが
そこでは先ず「話してくれて ありがとう😊」です。
感謝💞の言葉ですね🥲
人それぞれ かけられたい言葉は違うと思いますが、
一通り聴いたあと
わたしだったら、「そっか〜。そうなんだね〜 それは〇〇な気持ちだね〜
あなたは今、どうしたいのかな〜？
どんなふうになれたらいいなって思うのかな？」
私自身の気持ちに 寄り添ってもらえると 安心できるかなって思います。
あなたは どう？
どんな返事を、期待するのかな？
その言葉を 自分自身に かけてあげられるといいですね☝️
あなたのスイートスポットは あなた自身が知ってるはずよ😌
迷える仔羊さんはコチラ👇
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/ka u.anone/
e-mail:kazumi4251@gmail.com
引き寄せ
心理カウンセラー♪kazu♪です。
みなさん Merry x'masです🎄
年齢を重ねると、ときめく🌟🌟🌟ということが、少なくなって来ます😓
クリスマスといっても、日常生活のただの通過点にしか、感じられないことも。。。
でもネ☝️ムリにときめく必要はありません。
あるがまま、それでいいと思います。
ときめく時は、ときめくのですから(^◇^;)
さて、今日のテーマは、「引き寄せ」
又は、「類は友を呼ぶ」
人は、その瞬間、瞬間で
磁石のように いろんなこと、いろんな人を引き寄せています。
しかも無意識に❣️
メチャクチャ悲しい時には
メチャクチャ悲しい人が周りに集まってくるし
メチャクチャ楽しい時には
メチャクチャ楽しい人たちに囲まれて
メチャクチャ腹立たしい時には
やはりメチャクチャ腹が立っている人たちが
寄って来ます。
あなたの周りにいる人たちは
どんな人たちですか？
幸せになるために、まず、何から始めたらよいかしら？って思うと、同じように何かを始めたい人たちを引き寄せてる。
とっても不思議です。
来る者拒まず、去る者追わず
と言いますが、
来る人も、去る人も
それぞれ自分の価値観に沿って
無意識に行動している。
なので、いちいち それに反応する必要もなく
「あなたも、わたしも、それでいい👍」と
受け止められたら、それでいいんじゃないかと
わたしは思います。
あなたが、今この瞬間
ありたい姿は、どんな姿でしょうね？
心の磁石で
必要なものを、どんどん引き寄せていきましょう❣️
迷える仔羊さんはコチラ👇へ
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7813-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
e-mail:kazumi4251@gmail.com
ブロック
心理カウンセラー♪kazu♪です。
あれよあれよという間に、年の瀬ですね。
世の中では、いろいろなことがあり過ぎて
私の心の中にも、波が🌊立っています。
今年は、自分軸について深く感じる一年でした。
さて、今日のテーマは「ブロック」
私たちは、大なり小なり
何らかの生きづらさを感じながら生きています。
💠過敏に感じ過ぎて苦しい人、
💠気付くことなく生きている人、
💠何処かで気付いていながら、見て見ぬ振りをして自分を誤魔化しながら生きている人、
💠また、上手につきあいながら生きている人もいますね。
それは、表面的(顕在意識レベル)では計り知れない潜在意識の中で、強力なブロックが掛かっていることに、あなたは気づいているかしら？
ブロックは、私たちが社会の中で生きていくために、ある意味必要です。
しかし、日常生活に何らかの支障が出ているのであれば、それは改善していく必要があります。
あなたの心や身体に、何らかの不具合が生じた時、それに対処するチャンスです。
病気も火事も、初期消火は重要です☝️
〜すべき
〜してはいけない
その思考は、いつも持ち続ける必要はない❣️
必要に応じて、緊急措置として発信するものです。
最近、
🤔気になって頭から離れないことがある。
🤔心配事がある。
🤔不安がある。
🤔何かモヤモヤする。
🤔イライラする
🤔腹が立って、爆発しそう
🤔やる気が出ない
🤔生きている意味が見出せない。
🤔悲しみから抜け出せない。
🤔いつも同じ所を堂々巡りしている
etc
そんなことに気づいた時は、チャンス☝️
少しの勇気を持って
まず、最初の一歩を踏み出してみませんか？
進むか
止まるか
退くか
それは、あなた自身が決めること
あなたがあなたらしく生きるために
私に出来ることがあれば
わたしにお手伝いを
させて下さい🤲
迷える仔羊さんはコチラ👇
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
e-mail:kazumi4251@gmail.com
理想のゴール
心理カウンセラー♪kazu♪です。
今日は家で大人しく かたづけものをしたり
名刺作りをしたりしましたよ。
わたしは 自作の名刺を作ってますが
毎回 手直しをして 更新しています。
それは その都度スキルアップしていたり
必要の無くなった項目が出てきたりするから
人って ボーッとしているように見えても
その都度立ち止まって 周りを見渡してみると
どんどん変化しています。
あなたも たまには 自分の足元見てみませんか？
今回は理想のゴールについてのお話し
人から相談を受けたり
あるいは自分が相談したりってことが
時々ありますよね
プライベートでも
お仕事の場でも
そんな時は 相手のために 自分の引き出しから
あらゆる情報を精査して 伝えますよね。
でも ちょっと待って‼️
相手の理想とするゴールと
自分の理想とするゴール
そもそもズレてませんか？
大概 掛け違ってて お互いになんかガっカリして終わるんじゃないかな？
一つ例をあげると
親子関係で
親は自分の経験から コレが我が子の幸せだって思う。
子供は経験値が少ないから ハッキリこれって答えが出ない。
でも 親の言う通りにしても なんか幸せになる気がしない。。。💧
あれあれ 困りましたね〜
どうしたもんでしょう。。。
コーチングって手法があります。
これは とことん クライアントがホントに望んでいることを
掘り下げていって
わかったら
それが 叶った瞬間を アリアリとイメージする(予祝)
それを叶えるためには 何が必要で
今持っているリソース(資源)は何なのか 洗い出してみる。
そのゴールに向かうために 今すぐ出来ることを一つあげてみる。
いつまでにやるのか 期限を決める。
やってみた結果を報告する。
こんな流れでやっていきます。
全ての答えは
相談者自身の中にしかありません。
相談を受けた人は 何も頑張る必要はないの。
ただただ よ〜く話を聴く。
強いて言えば
「こういう方法もあるけど
やってもいいし、やらなくてもいい あなたが決めなさい。」って
言ってあげることは 良いかもしれませんね☝️
わたしが一番云いたいことは
自分の価値観と 人の価値観は必ずしも一致しないってコトです。
コレがわかっている人は
無用なトラブルは避けられると思うのです。
なんだか分からない
迷える仔羊さんはコチラ👇
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
e-mail:kaumi4251@gmail.com
自覚
心理カウンセラー♪kazu♪です。
コチラ地方 ただ今冬っぽい荒れ荒れ🌊気候です。
さて 今日は『自覚』についてのお話です。
あなたは 自分の中で起こっていることに
どれくらいの自覚があるでしょうか？
自分がどんなことに どれくらい困っているのか？
どんなことに どれくらい傷ついているのか？
本当は 何を欲しているのか？
本当は何がしたいのか？
etc
真の自覚が出来ている人は
もう神の域に達しているのかもしれませんね👼
大抵は 通り過ぎてみて 初めて
ああ あの時 本当はこうだったんだなって 気付くの。
自覚がなかったために
大きなチャンスを 逃していたり
大切なものを失ったり
教えてくれてる人のメッセージも
スルーしたり 反発したり
まあ それも人生☝️
あちゃー🤷♀️ってことで 済めばいいけど
笑えないことも あるあるだよネ〜
あとの祭り。。。😓
ホント人生いろいろ
なんだかんだ そんなこんなで
その時 その時 対応出来る自然治癒力が
ちゃんと誰にでもあるんだけどね❣️
わたしは今 ピアカウンセリングに 熱心に取り組んでます。
当事者の会です。まあ しゃべり場ですね。
NGルールがあって
※アドバイス
※否定、非難
※価値観の押し付け
※秘密漏洩
コレを守った上で 喋りっぱなし、聴きっぱなし
あるある話し し放題の 楽しい砕けた会です💕
こういった会って
自分で話したり、人の話を聴いたりしているうちに
いろんなことに気づいて
知らず知らずに 無意識に 自覚が進んでいったりします。
みなさんのまわりにも 信頼できるそんな居場所が
あると いいな😌❤️
何をどうしていいか 分からず悶々としている人
迷える仔羊さんはコチラ👇
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
e-mail:kazumi4251@gmail.com
ジャッジ
心理カウンセラー♪kazu♪です。
この3日で ピアサポートの講習会に参加中です。
今日はジャッジについて
ジャッジとは判決を下すこと
つまり 良い 悪い を突きつけること
あなたは 他の人に また 自分に
意識的
無意識的に
ジャッジしていませんか？
人の生き方だったり 考え方、価値観に
兎に角 良い 悪い で判断して 自分の価値観を
人に強要していませんか❓
同じことでも
それでも別にいいんじゃない？
そんなの 絶対ダメでしょ🙅♀️ 許されない事でしょ🙅♂️
いろんな考え方あります。
わたしはつい最近まで
そんな捉え方に ギュウギュウ詰めに縛られてました💧
苦しかった。。。
辛かった。。。
一人ひとり 考え方も捉え方も違って
それはそれで いいと思うんです。
でも その物差しで 自分以外の人を
がんじがらめにするのは ちょっと違うかな⁉️
あなたに
何のジャッジもすることなく
話を聴いてくれる人はいますか？
「そうなんだね〜」って受け止めてくれる人
いますか？
そんな 安心できる居場所がありますか？
ありがたいことに
わたしには いくつかあります❣️
それは テーマごとに☝️
なんて 幸せなことなんでしょうね(*≧∀≦*)
わたし的には
無ければ作っちゃおっかな🙂💡
って感じです❤️
自分らしく Happy 💕に生きるためには
あった方がいいですよね❣️
まだ 巡り会えていない人
作りたい人
迷える仔羊さんは どうぞ コチラ👇へ
カウンセリングルーム.あのネ🍀
Tel:090-7812-6530
https://www.facebook.com/kazu.anone/
