呪縛令

心理カウンセラー♪kazu♪です。

マイペースな更新で、ご無沙汰です。

今日のテーマは

『呪縛令』

ちょっとおどろおどろしいですね😱

さて

みなさんは、な〜んか気がつくと

窮屈さを感じてしまっていること　ありませんか？

これまで歩んできた過程で

模範的な、理想的な生き方を

常に自分自身に課しているために

そうでない現実に

焦りを覚えたり、幻滅してみたり、

苛立ちを覚えたり、自分責めが止まらなくて、苦しさや生きづらさを感じたり。。。

まあ、私自身がそういうタイプなんですけどね😅

私は、『人を喜ばせよ』というドライバーを持っています。

これは無意識に働いてしまう脳内命令システム(ありのままの自分ではダメで常に人の役ち立つべし❗️人を喜ばせない自分は価値がないという思い込み)

心理学的な考え方ですが、人は誰でも多かれ少なかれ次の五つのドライバーを持っていると云われます。

⭐️完全であれ

⭐️努力せよ

⭐️強くあれ

⭐️喜ばせよ

⭐️急げ

このドライバーが

過剰に働きすぎると

自分をどんどん追い詰めてしまうので

要注意です❗️

私自身の話に戻りますが

ちょっと前まで、この『喜ばせよ』のドライバーが強力過ぎて、いつも心がヘトヘトでした。

人を喜ばせるのは良いことだけど

常に自己犠牲の上に成り立っていたのです。

いつも全力で、自分を犠牲にして人を喜ばせていたら、それは苦しいですよね。

人が喜んでくれるとすごく嬉しいけど

同時にすごく苦しい。辛い。切ない感覚。

このなんとも云えない呪縛令からの解放を目指して

師匠のセラピーを受けたり

セラピスト仲間たちと切磋琢磨しながら、様々な心のケアを学んだり

自分に合った

セルフケアを探求したりしながら

人生最大のどん底から8年

一歩一歩👣歩んでいますよ。

人も喜ばせるけど、自分も喜ぶ❤️

人も癒すけど、自分も癒す🍃

自己犠牲はもうさよなら👋です。

あなたがハッピー❤️なら

とても素晴らしいです。

「私も呪縛令から解放されたい」

そんなふうに感じたら、どうぞコチラへご連絡下さい🔻

あなたに合った、解放プランを一緒に探していきましょう🤗

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