😢未完了な感情😢

心理カウンセラー♪kazu♪です。

感情を出すって　とっても大切☝️

それは　子供も大人も同じ

悲しい😭

さみしい😞

苦しい😖

悔しい😤

怒り😡💢

こう言った感情って

出せない時あるよね

受け入れてもらえない時もある

そのまま　放置しちゃうと

記憶は薄れて忘れていっても

その時の感情は潜在意識の中に

どんどん溜まっていくの

すると　どうなるの？

なんかわかんないけど　心がモヤモヤ　モヤモヤ

私の場合　小さい頃から負の感情を溜め続け

40代後半のある日

(よくそこまで耐えられたな　わたし🧡🧡🧡)

間欠泉のように吹き出した🌋🗯🗯🗯

💣わけわかんないけど　チョイチョイ突然の号泣(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

💣自分の存在を消してしまいたくなったり🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

💣感情のコントロールが出来なくなって🤯🤯🤯

💣苦しくて苦しくて　でも助けを求められず。。。

それが続いた挙句

どんどん体調を崩していき

ある日突然　倒れてしまったの

それも命に関わる深刻な病気で😱😱😱

今　こうして無事に生きてることは奇跡✨✨✨

じゃあ　どうしたらいいの？

先ずは　今　自分が感じている感覚に気づくの💡

そして　自分がホントはどうしたいのか？

どうなりたいのか？に気づく💡

自分に合った方法を見つける

全ての答えはあなたの中にあるの

心が迷子になって

自分ではどうしていいのかわからない💦💦💦

誰か助けてーーーーー‼️

そんな時に　寄り添って　お手伝いができるように

私たちカウンセラーは日々研鑽を積んでいるの

でも　ホントはね　

迷子になる前に出逢いたいです🤝

ご縁が　繋がりますように💞