カウンセリングとセラピー

心理カウンセラー♪kazu♪です。

私は　カウンセリング、セラピー、コーチングを

学んでいます。

カウンセリングとセラピーは　主に過去〜現在のテーマを

扱い、コーチングは未来に向けたテーマを　扱います。

では　カウンセリングとセラピーの違いは　なんでしょう？

大きな違いは

カウンセリングは　カウンセラーが受動的に関わること💚

セラピーはセラピストが能動的に関わること🧡

カウンセラーはクライアントさんに　寄り添って

ご本人が　自分自身を見つめ、気づき、成長していくのを見守る

信頼関係をじっくりと築き上げていったり

ご自分の心地よいペースを　自分の力で見つける

そんな効果が期待出来ます☝️

カウンセリングの時間は　

クライアントさんが自由に使っていい時間です。

ずっと沈黙を続けてもいいし　絶え間なく話し続けてもいい

カウンセラーは　いつも肯定的な立場で　側にいます。

〈難点があるとしたら〉

少々時間が必要かもしれないことや　物足りなさを感じることが

あるかもしれないということでしょうか？

のに対して

セラピストは　自身が持つ手法やスキルを積極的に使って　

クライアントさんが望むゴールを一緒に目指します。

何に困っていて　どうなりたいのかを

明確にして　原因を探って癒すことで　そのテーマの解決に

結びつけます。

上手くいけば　1回で解決する場合もあるので

スピード感はあるかもしれないし　

受けた後の心の変化や物事の捉え方の変化が

起こりやすい効果が　期待出来ます❣️

〈難点があるとすると〉

充分な信頼関係が必須だということ

クライアントさんが　ホントに得たいゴールを

見極め、お互いに確認できていないと　スッキリ感が

得られないこともあるということでしょうか？

カウンセリングもセラピーも　主役はクライアントさん

言いたくないことは　言わなくていいし

やりたくないことは　やらなくていい

カウンセラーもセラピストも

「どんなあなたもOK」の姿勢で寄り添い

安心出来る場を提供して　守秘義務を守ります。

そして　あなたを　信じます。

あなたにとって　望む変化が起きますように

祈っています💞